静かに自分自身に向き合い、ストレスを解き放ち、深く呼吸して、本当の自分に立ち返る時間を取りましょう。
私たちのヨガリトリートでは、ヨガを通じて自分を癒す内なる強さを見つけるとともに、人生の喜びや意味ある瞬間を受け入れることを学びます。
3日間、5日間、7日間、または14日間のゴアヨガリトリートのいずれをお選びいただいても、バランスを回復し、内なる明晰さを育み、深い休息を体験できるよう設計されています。
この旅では、何か美しいものの一部となるでしょう——ただヨガを実践するためだけでなく、共に成長し、人としての旅路を分かち合うために集う、同じ志を持つ魂たちのコミュニティです。
私たちのスクールが特別である理由：
あなたの体に合わせて設計されたムーブメントプラクティス
私たちは、あなたの体と能力が唯一無二であることを理解しています。だからこそ、心の性質に合わせた集中エクササイズや、それぞれの筋力や柔軟性に合わせて調整されたヨガポーズを含む、オーダーメイドのヨガプラクティスをご提供します。私たちはあなたの体、エネルギー、そして魂を読み取ります。
癒しはさまざまな形で訪れる——その全てを尊重します
癒しは多様な道を通じて起こるものだと私たちは理解しており、心身を完全にリフレッシュさせるためにそのすべてに空間を提供します。癒しのマッサージセッション、サウンドヒーリングの儀式、自然に根ざしたアクティビティをお楽しみください。
一人旅の方にもやさしい場所
グループの中で内向的な性格の方が居心地の悪さを感じることがあるかもしれません。私たちのヨガリトリートは、そのようなニーズも考慮して設計されています。ここでは、必要なときに静かに過ごす自由が完全に保障されつつ、自然に生まれる本物の繋がりを得る機会もあります。
あなたの日常に本当に合うプラン
多くのリトリートは、素晴らしい1週間を提供した後、励ましの言葉だけを残してあなたを帰してしまいます。しかし私たちのリトリートプログラムでは、ご自宅でも現実的に続けられるプランをお渡しします。
プレッシャーのない友情の芽生え
ここでは繋がりが自然に生まれます——食事を共にする時、静かな散歩、何気ない会話の中で。無理に親密になるためのアクティビティはありません。同じ志を持つ魂たちは自然と惹かれ合うと信じているからこそ、リトリート後も長く続く友情が育まれるのです。
私たちの1日のスケジュールは、ヨガの実践の規律と、探求の自由の両方を大切にし、ご自身のペースで進みながら自分自身と繋がり直すことができるよう設計されています。
ご注意 – スケジュールは毎日スムーズでバランスの取れた流れを作るよう設計されていますが、天候やグループのニーズ、その他の事情により、皆さまに最良の体験をしていただくために時間を調整する場合があります。
「ゴアでのヨガリトリートの価値は、滞在日数ではなく、その後の毎日に持ち帰る変化によって測られます。癒しは可能であり、変化は現実のものになると、あなたは確信するでしょう。」
ヨガムーラでは、心身を育む環境の中でこそ癒しと変容が花開くと信じています。だからこそ、ゴアでのヨガリトリートは快適でサポート力のある空間を提供できるよう設計されています。お食事から客室、自然環境まで、すべてがヨガリトリート体験を高めるよう丁寧に計画されています。
静かな宿泊施設
都会の喧騒を忘れて——私たちの宿泊施設は、快適さとシンプルさを兼ね備えた、完全な休息のために設計されています。深い休息と内省を促す静かな場所です。爽やかな山の風で目覚め、バルコニーへ一歩踏み出せば、ゴアのエネルギーが瞬間ごとに流れ込み、自然と心が穏やかになり、魂が蘇るのを感じられます。
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滋養豊かなサットヴィック料理
ヨガと癒しの旅において、お食事は重要な役割を果たします。だからこそ、私たちのリトリートでは、愛情と心を込めて作られた最高品質の新鮮なお食事をお出しします。一品一品が軽やかで滋養に富み、バランスが取れており、アーユルヴェーダの原則に基づいて、内側から体を浄化し活力を与えるよう調理されています。
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私たちのドアをくぐった瞬間から、ここはあなたの「我が家」です。スムーズに馴染んでいただけるよう、すべての準備を整えてお迎えします。
あなたを待っているもの：
あなたの快適さが私たちの最優先事項です。何かご要望がありましたら、いつでもお声がけください。
マッドバス
ローカルトレッキング
火の儀式
ヨガクラス
寺院訪問
瞑想
「私はたくさん旅をしてきましたが、このリトリートに匹敵するものはありません。サンライズヨガから癒しのセラピー、穏やかな環境まで、すべての細部に意図が感じられました。ストレスへの対処法を学び、よりよく眠れるようになり、日常がより充実したものになりました。素敵な仲間と出会い、一生続くであろう友情を育むことができました。」
「ヨガリトリートに参加する前、私の頭はいつも忙しく動いていました。わずか数日のうちに、内側で変化を感じました。呼吸法と瞑想の実践によって、自分のペースを落とし、本当の平安を再び感じることができました。バリ島は息をのむほど美しいですが、本当の魔法はここで受けたコミュニティと導きでした。今、私は生まれ変わったような気持ちで、これまでで一番自信に満ちています。」
ヨガリトリートの目的は、ヨガのさまざまな側面を学びながら、心と体をリラックスさせ、生き返らせることです。
動きやすいヨガウェア、繰り返し使える水筒、洗面用具、そして開かれた心。ヨガマットは現地でご用意していますが、ご自身のものを持参いただいても構いません。
ヨガリトリートのグループ規模は通常10〜15名です。少人数のリトリートでは個別の対応が受けられ、大人数では活気あるコミュニティ体験が得られます。
ゲストの皆さまの安全と健やかな滞在は、私たちにとって最も重要なことです。リトリート施設は閉ざされた空間で、信頼のおけるスタッフと警備員が24時間常駐しています(アシュラムは夜間施錠されます)。
