アーサナ・解剖学・プラーナーヤーマ・瞑想・哲学・アーユルヴェーダの古典を厳選しました。 生徒の皆さまのために、そしてすべてのヨガ愛好者に開かれたライブラリです。表紙またはボタンからPDFを無料でダウンロードいただけます。
八支則の道を説く、ヨガ哲学の根本経典。心の静寂と内なる自由への導き。
ヴィヴェーカーナンダによる解説。心を静め、真の自己に至る道を読み解く一冊。
義務・献身・自己の本質を巡る、時代を超えた聖なる対話。
現代人の心に響く、ギーターの実践的な智慧を引き出す心理学的解説。
アーサナ・プラーナーヤーマ・ムドラーと微細エネルギー覚醒を説く古典的名著。
古典的なハタのポーズを、明快なアライメントと呼吸の指示とともに図解。
ビハール・スクール・オブ・ヨガによる、段階的なヨガ実践の定番マニュアル。
アーサナとプラーナーヤーマを精緻なアライメントで解説した決定版マニュアル。
ダイナミックなアシュタンガ・ヴィンヤサ法と八支則の基礎を学ぶ。
アシュタンガの実践・哲学・癒しの力を分かりやすく伝える入門書。
アシュタンガ・ヴィンヤサ体系の創始者自身が著した記念碑的テキスト。
動き・呼吸・瞑想を織り合わせる、流れるヴィンヤサ法の探求。
呼吸と動きをつなぐ流れる実践の原理。力強さとマインドフルな動きのために。
ポーズを長く保持する、静かで深部組織に働きかける陰の実践。
チャクラ・クンダリーニ・覚醒のタントラの道を体系的に説く。
第三の眼のチャクラと、高次の気づきを開く実践の探求。
五大元素を浄化し内なる変容へ導く、タントラの実践法。
根のロックとプラーナ覚醒における役割を深く掘り下げた研究書。
プラーナ・呼吸・プラーナーヤーマの技法を徹底的に解説。
手のムドラーと、エネルギー・健康・瞑想への効果を紹介するガイド。
音の科学と聖なるチャンティングを、ヨガの道として紹介する入門書。
心を静め高めるマントラと、その振動の力を集めた穏やかな一冊。
ヨガの眠り ― 深いリラクゼーションと意識的な休息の古典的ガイド。
瞑想の実践と目的をめぐるヴィヴェーカーナンダの教え。
毎日の瞑想習慣を確立するための、明快で実践的な入門書。
ラージャヨガと、自己統御へ至る瞑想の道についての実践的な講義。
ヒマラヤの聖者・ヨギたちとの心を打つ出会いの記録。
ヒマラヤの伝統の系譜・哲学・瞑想の核心を概観する。
ヨガの精神的な源流と献身の実践を見つめる、静かな一冊。
ヨガの科学と神への探求を描いた、世界中で愛される精神的古典。
ヨガの規律と気づきを日々の暮らしに織り込むための実践的な手引き。
7つの導きの原則を通して、幸福への道としてのヨガを説く。
生徒を導き指導実践を築くための、本質的な原則と倫理。
各ポーズにおける呼吸と動きの解剖学を詳細に解き明かす。
動きを学ぶ指導者・生徒のための、身体の仕組みの明快な基礎。
サイエンティフィック・キー Vol.1 ― 各アーサナの筋肉解剖を明快に図解。
サイエンティフィック・キー Vol.2 ― 基本ポーズの生体力学と解剖学。
柔軟性・可動性・安全な実践を高めるストレッチの解剖学を図解。
実践における微細身の解剖学とエネルギーを解説するガイド。
健康・回復・癒しを支えるために、ヨガを治療的に応用する。
よくある不調を自然かつ全体的に整える、ヨガによるアプローチ。
アーユルヴェーダの癒し・自然療法・全体的な暮らしの総合的リファレンス。
バランスと幸福というアーユルヴェーダの原理への分かりやすい入門。
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動物の動きから着想を得たヨガポーズの、遊び心あふれる探求。
バランスと目的にかなった健やかな人生のための基本原則。
意味と目的、そして深い自己と調和して生きることへの省察。
因果の法則と、そこからの自由へ至る道を理解する。
カルマの微細な働きと、行為がいかに人生を形づくるかの探求。
死・意識・不死なる自己の本質を見つめる観想的な一冊。
内へと向き直り、真理へと続く人の少ない道を見つめる示唆に富む一冊。
悟りを得た師たちが遺した、時を超える智慧と教え。
